Er du lei av å ha vondt og være i ubalanse?
Å være smertefri i en balansert kropp
Lær verktøyene og øvelsene
MIN FILOSOFI
Har lenge drømt om skape et skreddersydd opplegg for å lære å bli smertefri og en balansert kropp. Endelig kan jeg dele mine erfaringer som behandler, PT, mental trener, motivator. Å være smertefri og motivert, handler om å lære seg kunnskapen på hvordan kroppen er i balanse. i kropp og hodet. Og det er dette jeg brenner for å dele med deg!
Introduksjon til
programmet mitt
Oppstart
Kartlegging av ditt utgangspunkt
Når du starter så ser du først en introduksjons video på hvordan du kan orientere deg inne i systemet. Sånn at du får en oversikt over alle mulighetene du har.
UKENTLIGE AKTIVITETER
Ukentlige aktiviteter
Du vil få ukentlige aktiviteter du kan utføre. både øvelser for dine plager, enkle styrke og forebyggende øvelser samt motivasjon videoer for å komme seg på trening. Alt tilrettelagt for deg i gøye videoer.
OPPFØLGNING
Med deg hele veien
Jeg blir med deg hele veien. Og hver uke får du mulighet til å stille spørsmål og dele dine erfaringer med meg og andre.
FELLESKAP
Energi og motivasjon
Å gjøre noe sammen med andre gjør ofte den store forskjellen. Man får inspirasjon og energi og motivasjon til og fullføre og yte det lille ekstra. Så alle som deltar får muligheten til å være med å dele sine erfaringer og utfordringer i fellessamfunnet. Hvor du også finner meg som svarer på spørsmål og bidrar.
FREMGANG
Fokus på dine resultater
Du kan måle din fremgang og se tilbake til hvor du var. Jeg følger deg opp hele veien. Når du kjenner på mestring og merker fremgang, da bygger man den gode følelsen.
RESSURSER
Ny kunnskap
Du vil bli holdt oppdatert på det nyeste teknikkene og kunnskapen. Om det er å bli smertefri øvelser eller kosthold råd eller øvelser for mentaltrening.
Tilbakemeldinger fra kunder som har lært og behandle seg selv fra videoer.
Rune Åbø
Jeg har drevet min egen klinikk de siste 11 årene med over 25.000 mennesker som har fått behandling på benken min. Og nå ønsker at «alle» skal lære og behandle seg selv. Så har delt på sosiale medier tips og råd for at folk skal lære å bli smertefri. og har gått ifra 2000 følgere til nå over 1.6 millioner. Med dette helsekonseptet ønsker jeg å gi en enda dypere forståelse på hvorfor du får plager og gi deg oppskriftene for hvordan du kan fikse deg selv.
Ofte stilte spørsmål
Dette programmet er for alle som vil få en bedre helse og lære seg verktøyene og øvelser som gjør at man holder seg smertefri. Ulike øvelser til alle nivåer. Du får et skreddersydd opplegg for dine vondter og øvelser for selvhjelp og motivasjon.
Lengden på programmet er på 3 måneder men du styrer eget tempo og hvor mye du vil selv. Jeg er med deg og pusher og lærer deg hele veien.
Du får et ukentlig program av meg. Anbefaler og kjøre 2-4 økter i uken for best mulig fremgang og resulater.
Du kan registrere deg når som helst.
Programmet starter hver mandag i starten av måneden. Dette gir deg muligheten til å begynne med i eget nivå og tempo og få fullt utbytte av hver eneste øvelse. kontingenten trekkes ved oppstart, så du kan fokusere på å lære og mestre uten bekymringer.
Ingen ustyr er nødvendig. Men hjelper med motiviasjon og vilje til å gjøre en endring. 🙂
For å sikre at du oppnår de resultatene du ønsker med Smertefri & motivert, har jeg satt en bindingstid på de første 3 månedene. Etter dette er det løpende måned + 1 måned oppsigelsestid. Det betyr at hvis du velger å avslutte medlemskapet, vil du kun ha én siste betaling etter at du har sagt opp. Dette gir deg fleksibilitet, samtidig som du får tid til å avslutte programmet på en god måte og sikre at du opprettholder resultatene du har oppnådd.